L’Eau et notre Corps

L’eau dans notre organisme …

 

L’eau de notre organisme se répartit en :

- Eau intracellulaire ~ 28 litres …
- Eau extracellulaire ~ 14 litres …

           . Dont :  ~ 2 à 3 litres de lymphe  …

                        ~ 5,6 litres de sang  …

              pour un adulte de 70 kg

 

L'eau extracellulaire contient divers sels minéraux solubilisés et constitue ce que le biologiste René Quinton appelait "l'aquarium marin" dans lequel les cellules baignent et tirent leurs constituants

 

Les sels insolubles (alcalins le plus souvent) sont rejetés par l'organisme, ce qui explique leur effet laxatif ou diurétique.

Chaque jour, nous éliminons 2litres et demi d’eau (voire 4 à 5 litres) par la respiration 0,3l … matières 0,2l … transpiration 0,5l… urines 1,5l … 

(les pertes dépendent de l’activité musculaire et de le température ambiante), d’où la nécessité de boire de l’eau et une eau de qualité, pour reconstituer son capital.

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